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7个居家简易动作,能够很好的燃烧全身脂肪!

原标题:7个居家简略单纯动作,可以或许很好的燃烧全身脂肪!

简单7个小动作很好地赞助你锤炼到胸、腹、臀、腿、肩、背等部位,并且在家也能锤炼,特别合适那些初级的健身同伙们!每组动作尽量做本身的极限,隔天练一次,保持一个月!

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